2023年01月18日

寒さに負けるな！！

寒さに負けるな！！ こんにちは^ ^
あんSchool 児童指導員の杉本です。
毎日寒い日が続いていますね。私が住んでいる原村は朝と夜は毎日氷点下…(ToT)
今年の冬も何とか乗り越えていきたいと思います。

あんSchoolではこんな寒い冬でも外に出て身体を動かす時間を作っています‼︎
ボール投げ、バトミントン、サッカー、卓球など
皆で元気に身体を思いっきり動かしてます！
最近は「だるまさん転んだ」が流行っています（笑）懐かしい遊びです。

つい最近は皆で近くの公園に行きました！
そこはすごい急な坂もあって皆で「よーいどん‼︎」で上まで駆け上がりました‼︎
私たち職員でもかなりキツーい坂でした…。
でも頂上からの景色も見れて最高でした。

冬は寒くてどうしても身体を動かすことが難しかったり、辛いですが
少しの時間でも外へ出て身体を動かして、全身の循環を良くしていきたいですね！！

あと循環といえば…
皆さん、毎日水分摂れていますか？？
冬は夏と比べて喉が乾く感覚が少ないですよね。
汗もかきにくい季節ですが冬でも汗はしっかりかいているんです。
それで全身の血液や細胞をキレイにして流れを良くするためにも
冬は特に意識して水分を摂っていきたいですね。
ちなみに水分と言っても…
ジュース、炭酸飲料、コーヒーなどの飲み物よりも
純粋な「水」を積極的に飲んでいきましょう‼︎
私たちの身体の60%は水分でできています(^^)
だからこそ、特に冬は意識して水を摂っていきたいですね‼︎
今年も冬も元気に楽しく健康に過ごしていきましょう^ ^

2022年11月28日

スペシャルおやつ(^^)

スペシャルおやつ(^^) 祝日の日に皆でいつもとは違うおやつを作りました！！
夏休み期間には皆でカレーを作ったりとクッキングの時間も楽しかったですし
また久しぶりに子どもたちと何かを作る時間ができ、私自身も楽しまさせて頂きました(^.^)

今回は…
「ポップコーン」「ババロア」

ポップコーンは3種類の味付け
・キャラメル
・バター醤油
・塩

ババロアはチョコレート味‼︎

今回は子どもたちの人数が少ない日だったので
1人1人役割を果たしてくれました‼︎

ババロアを混ぜる係
お皿にいれる係
冷蔵庫に入れる係

ポップコーンを火にかけてくれる係
お皿に盛る係
できたタイミングを教えてくれる係など

子どもたちが積極的に動いてくれて頼もしかったです‼︎
私も美味しく頂きました。

普段学校や家庭では経験できないことを
あんSchoolで体験できることは子どもたちにとって
何かしらのプラスになるのではないかと思います。

できる・できないではなくて
まずはやってみることが大事なんじゃないかと
改めて子どもたちの姿を見て私も気づきを頂きました(^_^)

2022年10月17日

カラダとココロ

カラダとココロ あんSchool 児童指導員の杉本です。
10月も半ばになりました！！
2022年も終わりに近づいていますね！！
少しずつ寒くなってきましたが
皆さま体調はいかがでしょうか？？
前回のブログで寒いのが苦手とお伝えさせて頂きましたが
何とかまだ身体は元気です！！

ちなみに元気って
元の気って書きますよね！！
私は最初、元気の意味は明るく笑顔でいることが
元気だと思っていました。

でも本当の意味は
自分の本来の姿
ありのままの姿のことなんだと
教えて頂いたことがありました。

子どもたちを見てると
素直でありのままでいることって
本来の人間の姿なんだなって気づかされます。

それはやっぱり
好奇心旺盛なところや
好きなことを夢中になって
やっている姿など
1人1人得意なことも違って
苦手なこともそれぞれあります。
大人も同じです。

得意なところはもっと磨いて突き抜けて
苦手なところは誰かの得意なことでもあるので助けてもらう。
子どもも大人もお互いに支え合って生きていくことができれば
幸せだなと感じます。

話は戻りますが
皆さんは元気でいるために
どんなことをしてますか？？

私は身体を動かすことができれば
勝手に元気になります。
最近はE-BIKEというマウンテンバイクに乗って30Kmほど走ってきました！！

またおすすめの１つとして
公園などの自然を感じられる場所へ
行って散歩などで身体を動かしたりピクニックなども良いですね。
長野県はたくさん自然がありますよね。

ぜひ親子で家族で
そんな時間を少しでも作って
もらえたら嬉しいなと思います。

自然の力は凄いです。
セロトニンというハッピーホルモンがたくさん出て
幸せを感じることができます。

さらに身体を動かすことも
出来ればもっとハッピーが増えると思います。
たまにはスマホやネット、テレビなどのメディアから離れて
自然を感じにぜひいきませんか？？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

カラダとココロ

2022年08月31日

夏の終わり

夏の終わり こんにちは。
あんSchool児童指導員の杉本です。

子どもたちの夏休みも終わり
学校もそれぞれ始まりました。
夏休み期間はいろんなイベントがありました。
今まで体験したことのない時間を過ごせた夏休みは
子どもたちも大きく成長したなーって感じます。
いつもとは違う表情が見れたり、積極性が出たり
また一歩成長できた夏休みだったのかなと思います。
今はまた通常通り、学校は始まりましたが
２学期も引き続き、学校、あんSchoolと
楽しい時間を過ごしてほしいなーって思います。

また最近外に出ると秋っぽい様子も見られるようになって…
あぁー夏が終わってしまう…
っと1人たそがれてました。

私は夏が大好きなんです‼︎
夏ー終わらないでーー‼︎って
毎年言ってます（笑）
けど、夏はいつも待ってくれません（笑）
でも私も今年の夏はあんSchoolでの初めての
夏休みを子どもたちと過ごせてたくさん思い出が
できました。
子どもたち、保護者の方々
スタッフの方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
最高の夏をありがとうございました！！
今年の秋も楽しみましょう♪♪

食欲の秋　運動の秋　芸術の秋　読書の秋
秋もいろいろとありますね(^O^)

2022年07月08日

夏だ！！Ｓｕｍｍｅｒだ！！！

夏だ！！Ｓｕｍｍｅｒだ！！！ 7月に入りましたね！！

七夕が終わり…そしてこれから
楽しい楽しい夏休み(^^♪
夏休みっていう言葉だけで何だかウキウキしますよね☆☆
当時小学校の私はほぼ毎日野球の練習、試合ばかりで思い出は
野球しかほとんどなかったですが今では楽しい思い出になってます。

あんSchoolに通う子どもたちも今年の夏休みは
どんなふうに過ごすのかインタビューしてみたいです！！

そしてあんSchoolでは
夏休み期間いろんなイベントを用意してます(≧▽≦)
この夏休みを体験を通して、子どもたちの新たな一面や発見が出てくるのが楽しみです！！

そして心に残る夏休みになることを
祈って私たち職員も子どもたちと一緒に楽しい
夏休みを過ごしたいと思います！！

2022年　夏
一緒に楽しみましょう！！


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