長野県茅野市にある放課後等デイサービス あんSchoolのブログです。

2023年01月26日

冬の過ごし方♪

こんにちは。
あんSchool作業療法士の森上です。

1月も下旬になりましたね。
今週は路面が凍結して大変な週になってしまいました。しかし、諏訪湖の御神渡りは見られる日が来るのかな？っと思った今日この頃です。

さて、寒い時期になりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

自宅でこたつにぬくぬく暖まってる人、お家でテレビをみたりゲームをしている人はいませんか。そんな質問をしていますが、寒くなると家に閉じこもってしまう気持ちはよくわかります。

しかし、私は皆さんに寒い時期も外で遊ぶことをオススメしています！！

冬の遊びは雪合戦やソリ滑り、鎌倉作りやスケート、スキーなど冬のスポーツはたくさんありますね。

身体を動かすことは、気分転換にもなりますし、動いたことでストレス発散の効果が大きいです。

外に出るまでが億劫な時期ですが、あんSchoolでは外での活動も大切にしていきます。

まだまだ冬は続きます。
寒さに負けず、春風が舞う頃まで元気よく身体を動かしていきましょうね！！

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• 森上　達也
• 2023年01月26日 19:54
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